• Clean the toilet: thói quen này mình đã wow rất nhiều lần và nó thật sự mang lại cho mình sự may mắn và thành công. Đem đến cho mình nhiều may mắn khi mình thực hiện thói quen này. Mình thường làm thói quen này trước khi tắm. Trong video có nói một dẫn chứng: so sánh thu nhập của các hộ gia đình có thói quen chà toilet thì sẽ có thu nhập cao hơn ~7.000$ so với nhưng gia đình không có thói quen này. Và sau khi chà toilet thì mình có cảm giác là mình đã làm xong một việt có ích, that make my life happy
  • Cảm ơn: Người Nhật họ rất thường hay nói lời cảm ơn, kể cả trước khi ăn và cả khi chào hỏi thì họ đều có lòng biết ơn về cuộc sống, có thể đây là bí quyết để họ thu hút sự may mắn cho họ, và có nhiều quý nhân giúp đỡ, may be. Chứ đâu có ai muốn giúp một người không biết cách biết ơn đâu đúng không ;).
  • Để các đồ vật đúng chỗ, để nhẹ nhàng: một hành động nhỏ nhưng giúp được những người sử dụng sau đỡ tốn thời gian hơn, lúc đấy phường lành của bạn sẽ tăng lên. Người có phước thì đi đâu cũng may mắn, có quý nhân phù hộ. Việc để các đồ vật một cách nhẹ nhàng cũng giúp cho các đồ vật lâu hư hơn, tập được tính tự kiểm soát bản thân mình tốt hơn. Việt đặt các đồ vật nhẹ nhàng, có kiểm soát cũng là một cách thiền tập rất tốt
  • Ngủ sớm và thức dậy sớm: cái này thì hiện tại 2025 mình vẫn chưa làm được, vẫn còn ngủ trễ quá nên là cũng không dậy sớm được.

“Okage samade”

Video tham khảo: https://www.youtube.com/watch?v=04wZNnjdURE

Những thói quen nhỏ

Ying and Yang 🙏. Khi chấp tay lại cảm giác mình điềm tỉnh hơn, bình yên. Người Nhật thường làm hành động này rất nhiều lần. Và nó có 1 tác dụng khác là lưu thông khí huyết: tay phải Yang đẩy khí, tay trái Ying là hút khí nó giúp khí lưu thông khi mình chấp tay

Sau khi tắm dùng khăng khô để lâu khô người từ mặt trước và mặt sau, chỉ cần quấn khăn và cầm 2 cầu khăn và cọ người từ trước ra sau, lâu tay. Ngoài việc làm khô người thì nó giúp xúc giác được kích thích, cơ thể được vận động. Lau khô cũng giúp cơ thể mình sạch hơn á 😀

Đi chân trần ở trong nhà, giúp kích thích xúc giác và có khi chửa bệnh đó, hãy cho con tim thứ 2 này được chơi đùa nào

Chỉ 5p dọn dẹp nhà hoặc bàn làm việc của bạn mỗi ngày, điều nhỏ xíu đó sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian, công sức, tiền bạc

Miso soup 🍲. KOSO drink 🍹

Ăn sáng bằng cơm thay vì ăn bánh mì

Nhai nhiều lên 😬

Ăn 80% full thôi, ăn no quá là không tốt đâu

Uống Matcha :)))

Dành ra 30p thời gian trống

Thiền trong hành động, này giống cái ở trên có nói: hãy đặt những đồ vật 1 cách nhẹ nhàng, thiền trong mỗi hành động (hành động có chủ đích)